别忘记清洁您的牙齿

您有牙齿问题吗？这对孕妇来说并不少见，原因也各不相同。激素的变化会影响您身体对牙菌斑的反应，导致炎症、口干和蛀牙风险增加。许多孕妇会患牙龈疾病，导致牙龈肿胀、疼痛和出血。这被称为妊娠期牙龈炎，类似于正常的牙龈发炎。如果您的牙龈发炎，您可能在清洁牙齿时过于小心，这只会使问题更严重。处理免疫系统变化最好的方法是格外注意牙齿卫生，以避免牙龈感染的风险。

但您不能把一切都归咎于荷尔蒙。口腔健康恶化的问题也可能是由于经常吃喝，而经常吃喝实际上是您怀孕时应该做的。经常用牙齿咬或啃使得经常刷牙和使用牙线变得格外重要。不要吃甜食！

恶心和呕吐也会影响您的牙齿。如果您生病了，刷牙可能让您感觉恶心，这可能会导致您刷牙次数减少。而这样会破坏口腔卫生，增加龋齿、牙龈炎症和牙齿脱落的风险。如果您一直在呕吐，不要马上去刷牙。胃酸会软化牙齿的珐琅质，最好用清水漱口，然后等一段时间再清洁牙齿。

怀孕后一定要尽快去看牙医。如有任何牙齿和牙龈问题，建议检查和治疗。不过，记住要让牙医知道您怀孕了。